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堀越 明美です
■ 2013/07/18
つばさ薬局の緑のカーテン、ゴーヤが収穫されました。
ゴーヤは栄養価の高い暑い季節の活力源としてだけではなく
生活習慣病の予防や健康食として人気がありますね
私のおすすめの食べ方はゴーヤチャンプル以外に、さっと茹でたゴーヤを昆布ポン酢とかつおぶしとゴマで和えただけの
簡単ﾚｼﾋﾟ。苦味も気にならずたくさんいただけると思います 是非試してみてください
暑い日が続きますので気を付けてお過ごしください(*^。^*)
☆☆堀越 明美☆☆
