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ウイルスを予防するには?

■ 2014/12/26

インフルエンザやノロウィルスが流行する季節になりました。

年末年始の忙しい時期に、生活リズムや食生活の乱れから、体調を崩してしまう方も多いと思います。

ウイルスに感染しないように、うがい・手洗いをこまめに行い、衛生面に注意することが最善の予防策です。

また、栄養バランスの取れた食事、適度な運動、免疫力をつける体づくりを心がけることも大切です。

 

しっかりと予防をし、気持ちよく新年を迎えましょう。

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